|
 动作要点: 跳投的关键是向上举球和起跳动作协调一致，利用身体在空中最高点刹那间的稳定迅 |
| 速出手。全身用力协调一致。 |
| 易犯错误: 投篮出手时间（过早、过晚）掌握不好，影响动作的协调性。起跳时的蹬地时间与摆球、 |
| 举球时间不一致，球飞行弧度过低。 |
| 纠正方法: 自己根据信号“跳、投”做原地跳起投篮的模仿练习，降低起跳高度和缩短投篮距离的 |
| 投篮练习。 |
投篮练习方法: 近距离定点投篮、慢速行进间投篮（初学者） 两人一组一球投篮，投篮后冲抢篮板球并传球给另一人，同时挥臂干扰其投篮（消极防守） 配合投篮练习（传切、掩护、策应、快攻等） |
