布鲁斯鲍文教单兵防守

	【布鲁斯鲍文教单兵防守】

Bruce Bowen on Man-to-Man Defense|布鲁斯鲍文教单兵防守

要点:鲍文的防守在全联盟闻名.在视频中他介绍的首先是保持身体的平衡,然后是USE YOUR HAND即使用你的手.这一点与火箭的Shane Battier巴蒂尔相似.同为联盟的顶尖防守专家,他们的手部动作都非常的多,多得就像打太极一样,这一点从巴蒂尔的广告就看得出…使用手部动作,一可以进行投篮封盖,二可以偷球来创造快攻的机会.然后谈到了要阻止对手进入以篮底为圆心,篮底到禁区角为半径的圆形区域内.其中两个重点是区域靠近底角和禁区角这两个位置,分别以安东尼和诺维斯基做例子.禁区角尤为重要,在这个位置对手可以投篮也可以突破.而将对手挤出并远离这一区域的话,即使对手能转身过掉你,由于他离篮筐的距离太大也不会有很好的进攻机会,此处以卡特为例.最后Bruce Bowen说了一句很经典的话,”进攻赢得比赛,防守赢得冠军”.